Биодоступность CBD: Что это такое и почему меня это должно интересовать?

Резюме

Биодоступность - это количество введенного вещества, попадающего в кровь.
Чем выше биодоступность, тем меньше действующего вещества требуется для получения эффекта.
Разные продукты CBD имеют разную биодоступность.
Понимание биодоступности CBD может помочь пользователям найти оптимальную дозировку CBD.
Изучение способов повышения биодоступности CBD позволяет более эффективно использовать CBD.

Наш организм постоянно работает - ремонтирует, контролирует, регулирует и защищает, независимо от того, что мы делаем. И хотя мы не можем сознательно повлиять ни на одну из этих функций, мы можем поддержать наш организм, ведя образ жизни, который способствует хорошей и эффективной работе наших внутренних систем.

Все больше и больше людей решают использовать CBD именно для этого. И это неудивительно. Поскольку все большее число людей борется с давлением современной жизни, CBD кажется идеальным дополнением к любой оздоровительной процедуре.

Впервые окунувшись в мир CBD, многие люди с удивлением узнают, что это не просто CBD-масла.

Поскольку на рынке представлено так много разновидностей продуктов CBD, выбор подходящего для вас может показаться немного сложным.

Проверки описания товара на коробке обычно недостаточно.

Производители обычно сосредотачиваются на технике применения и возможных эффектах. Однако они часто забывают объяснить, как форма применения (будь то масло, спрей, местное средство и т.д.) может повлиять на количество CBD, которое в конечном итоге использует ваш организм. Об этом мы и поговорим сегодня.

Давайте сфокусируем наше внимание на этой важнейшей, но часто маргинализируемой теме - биодоступности CBD.

Что такое биодоступность?

Биодоступность - это выражение, часто используемое в медицине. Он обозначает процентное содержание вводимого ингредиента, попадающего в кровь.

Чем выше биодоступность конкретной формы применения, тем меньше действующего вещества требуется для того, чтобы эффект был ощутим.

Вы не можете использовать CBD таким образом, чтобы достичь биодоступности 100%. Но в этом нет ничего необычного - вы не сможете найти ни одной добавки со 100% биодоступностью.

На самом деле, биодоступность различных веществ зависит от ряда факторов, одним из которых является процесс приема.

Это означает, что выбранный вами способ применения влияет на то, сколько активного ингредиента попадет в кровь; следовательно, биодоступность CBD будет разной для разных продуктов CBD.

Что такое CBD и как он действует в организме?

Вы находитесь здесь, чтобы узнать о человеческом теле и о том, как CBD может взаимодействовать с ним.

CBD, сокращенное от каннабидиола, - это каннабиноид (химическое соединение), содержащийся в растении конопля.

CBD изучался многими исследователями в надежде определить, может ли этот каннабиноид принести пользу здоровью человека.

Например, недавнее исследование, проведенное в клинике медицинского каннабиса, показало, что существует положительная корреляция между употреблением CBD и общим самочувствием пациента, а также улучшением умеренных и тяжелых симптомов боли, тревоги и депрессии.

Хотя для полного понимания воздействия CBD на организм человека необходимы дополнительные исследования, кажется, что общее мнение сходится в одном - об эндоканнабиноидной системе.Хотя для полного понимания влияния CBD на организм человека необходимы дополнительные исследования, кажется, что общее мнение сходится в одном - об эндоканнабиноидной системе.

У всех людей есть эндоканнабиноидная система (ECS), которая состоит из 3 участников: эндоканнабиноидов, каннабиноидных рецепторов и ферментов.

ECS играет жизненно важную роль во многих важных процессах, происходящих в организме через систему клеточных сигналов.

Ученые считают, что он влияет на нашу иммунную систему и нервную систему и может помочь людям, борющимся с беспокойством, болью, воспалением и проблемами со сном.

Как работает эндоканнабиноидная система? Эндоканнабиноиды, вырабатываемые в организме человека, посылают определенные сигналы каннабиноидным рецепторам, которые можно найти по всему телу.

Эти рецепторы считывают сообщение, отправленное эндоканнабиноидами, и затем реагируют, регулируя соответствующие процессы. После этого в дело вступают ферменты, которые удаляют эндоканнабиноиды.

Какое отношение все это имеет к CBD?

CBD, как и любой другой каннабиноид, может связываться с каннабиноидными рецепторами так же, как и эндоканнабиноиды.

Это означает, что, употребляя CBD, мы, возможно, пополняем свой организм растительной версией эндоканнабиноидов - каннабиноидами.

Почему я должен заботиться о биодоступности CBD?

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами CBD и подобрать правильную дозировку, необходимо понимать биодоступность CBD.

Биодоступность CBD представляет собой процентное содержание использованного вами CBD, которое достигает вашего кровотока и взаимодействует с вашим организмом.

CBD можно употреблять различными способами, и то, как вы решите его употреблять, будет сильно влиять на его биодоступность. Например, биодоступность масла CBD будет отличаться от биодоступности таблеток CBD, вейпов CBD и так далее. Это означает, что, узнав о биодоступности CBD, вы сможете лучше понять, какое воздействие могут оказать продукты CBD на ваш организм.

К счастью, вам не нужно тратить часы на чтение учебников по биологии или научных статей, чтобы понять различные уровни биодоступности различных продуктов CBD. Вместо этого используйте эту статью как краткое руководство по различным методам употребления CBD и их влиянию на биодоступность CBD.

Разные способы приема CBD и их биодоступность

Если вы помните, в начале статьи мы рассмотрели, что такое биодоступность. Теперь пришло время поговорить о различных формах применения CBD и о том, как они влияют на биодоступность CBD.

Сублингвальный CBD: Масла и спреи

При правильном применении масла и спреи CBD имеют биодоступность от 13% до 19%.

Для правильного применения необходимо положить капли CBD под язык примерно на минуту, не глотая и не запивая ничем.

Почему под язык?

Поскольку эта область рта обладает высокой сосудистой активностью, что позволяет CBD (и любым другим ингредиентам в вашем масле или спрее) быстро попасть в кровоток.

Именно поэтому многие люди могут почувствовать некоторые эффекты уже через 15 минут после употребления.

Относительно высокая биодоступность CBD, применяемого сублингвально, в сочетании с простотой использования, является причиной того, что сублингвальное применение CBD является одним из самых популярных методов приема CBD.

Пероральный CBD: Капсулы и снэки

Люди, которым не всегда нравится вкус CBD, или предпочитающие более дискретные решения, часто решают выбрать форму перорального применения.

В этих случаях CBD можно принимать путем употребления капсул (как и в большинстве других добавок) или съедания забавных съедобных продуктов с CBD в виде жевательных конфет, печенья, шоколада, арахисового масла и многого другого. Капсулы и пищевые добавки просты в использовании, но биодоступность CBD при пероральном приеме может быть ниже, чем у масел и спреев CBD.

Как капсулы, так и пищевые добавки требуют больше времени для попадания в кровь, поскольку сначала они должны пройти через пищеварительную систему и печень. Только после этого CBD попадает в кровь и начинает работать.

В результате биодоступность CBD, принимаемого перорально, обычно составляет около 6%.

Вдыхаемый CBD: Вейпинг и курение

Будь то вейпинг или курение, вдыхание CBD имеет самую высокую биодоступность среди популярных методов приема CBD. Она достигает 31%.

Это связано с тем, что и пар, и дым очень быстро попадают в кровь через мелкие кровеносные сосуды в легких, что приводит к более сильному и быстрому эффекту.

Но хотя эффект может быть ощутим быстрее по сравнению с другими методами применения, он не будет длиться так долго. Вот почему людям, которые вдыхают CBD, часто необходимо делать это с большей регулярностью и постоянством.

Важно отметить, что не было проведено достаточного количества исследований о долгосрочных последствиях вейпинга или курения CBD. Кроме того, использование неразрешенных картриджей для вейпа может быть опасным, а цветы CBD все еще запрещены во многих странах мира.

Местное применение CBD: трансдермальные пластыри, кремы и бальзамы

А как насчет биодоступности продуктов с CBD, которые наносятся непосредственно на кожу? Это тоже зависит от типа продукта, который вы используете.

Биодоступность кремов, гелей и бальзамов с CBD не была достаточно изучена, чтобы назвать точную цифру. Однако это не означает, что эти продукты не являются ценными, поскольку их назначение отличается от назначения масел, спреев, пищевых добавок и вейпов.

Кремы и бальзамы с CBD предназначены для локального воздействия. Например, вы не станете наносить CBD-бальзам на локти, надеясь, что он поможет вам снять чувство тревоги. Однако вы нанесете его на суставы и мышцы после тренировки, надеясь, что он поможет вам восстановиться после тренировки.

Трансдермальные пластыри с CBD, с другой стороны, считаются отличной альтернативой пероральному применению CBD, поскольку пластыри медленно и стабильно высвобождают CBD в ответ на тепло, выделяемое телом. Это позволяет CBD избежать эффекта метаболизма, характерного для перорального применения, что обеспечивает улучшенную биодоступность.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, одно конкретное исследование предполагает, что трансдермальное применение CBD может иметь биодоступность до 34%-46%, что позволяет предположить, что это может стать будущим эффективного, действенного и безопасного применения CBD.

Как увеличить биодоступность CBD? Возможно ли это вообще?

Теперь, когда мы обсудили различные формы применения CBD и их биодоступность, пришло время задать еще один важный вопрос - можно ли что-то сделать, чтобы увеличить биодоступность принимаемого CBD?

Короткий ответ: да, есть.

Прежде всего, убедитесь, что вы следуете инструкциям на упаковке. Например, если вы используете масло или спрей, ваше терпение окажет самое значительное влияние на биодоступность CBD. Чем дольше вы воздержитесь от глотания или питья после применения спрея или масла, тем больше CBD попадет в ваш кровоток.

Что касается капсул - если вы хотите увеличить их биодоступность, лучше всего употреблять их с пищей. Было доказано, что CBD усваивается в 3-5 раз эффективнее, если принимать его с пищей, содержащей немного жира.

И последнее, но не менее важное: убедитесь, что вы правильно храните свои продукты CBD. CBD может потерять свою потенцию при воздействии определенных элементов, таких как солнечный свет, кислород или высокая температура. Хотя это не влияет непосредственно на биодоступность продукта, это уменьшает количество активного ингредиента в продукте, что приводит к тому, что меньшее его количество попадает в кровь. И если у вас уже давно есть продукт, убедитесь, что срок его годности не истек, так как вы никогда не должны использовать продукт CBD после истечения срока годности.

Факторы, которые могут повлиять на усвоение CBD

Важно отметить, что существуют некоторые не зависящие от вас факторы, которые могут повлиять на усвоение CBD.

Люди, страдающие от проблем с печенью и некоторых неврологических расстройств, могут усваивать CBD иначе, чем большинство пользователей. Кроме того, исследования, проведенные на различных препаратах, показывают, что ваш возраст, пол и вес могут влиять на то, как ваш организм усваивает различные ингредиенты.

Помните - если у вас есть какие-либо предсуществующие заболевания, вы всегда должны спросить совета у своего врача, прежде чем использовать CBD.

Основные пункты

Понимание биодоступности CBD является важной частью любого путешествия с CBD. Задавая правильные вопросы и находя правильные ответы, как никогда легко использовать CBD эффективно и результативно. Вот некоторые из важнейших вопросов, на которые мы ответили:

Что такое биодоступность?

Биодоступность - это число (выраженное в процентах), означающее, какое количество введенного вещества (например, CBD) попадает в кровь.

Какова биодоступность CBD?

Биодоступность CBD зависит от формы приема. Трудно сказать, какова биодоступность топических средств с CBD (таких как кремы и гели), так как еще не проведено достаточно исследований.

Вдыхание (вейпинг или курение) имеет высокую биодоступность - 31%, затем следует сублингвальное применение (13-19%) и затем пероральное применение (6%).

Какие факторы влияют на биодоступность?

Из многих факторов, влияющих на биодоступность CBD, наиболее важными являются:

Способ применения
Сочетание CBD и полезных жиров
Проблемы со здоровьем (некоторые заболевания печени, неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом)
Индивидуальные признаки, такие как возраст, пол, вес, генетический фенотип