Бесплатная доставка по России и СНГ при оформлении заказа на сумму от 7000 руб. и выше!

ВЛИЯЕТ ЛИ КБД НА ВАШ СОН ?

Начиная с работы с 9 до 5, встреч, семейной жизни, поддержания формы - мы живем все более загруженной жизнью. Поскольку люди во всем мире заставляют себя втиснуть в один день своего напряженного графика дополнительную работу, развлечения и т.д. , сон часто становится их жертвой.

Чтобы нормально функционировать, нам требуется как минимум 7 часов качественного сна, поэтому нет никаких сомнений в том, что все мы косвенно страдаем из-за плохого режима сна. И, несмотря на то, что у нас самые лучшие намерения - найти время для полноценного сна, нам может потребоваться некоторое время, чтобы расслабиться, а иногда мы просыпаемся всю ночь.

Итак, учитывая, что тревога, беспокойство и стресс являются одной из основных причин нарушения сна, КБД - это ответ на получение не только необходимых нам часов, но и того спокойного глубокого сна, который позволяет нашему телу пополняться, восстанавливаться и быть готовым к следующему дню.

ЭНДОКАННАБИНОИДНАЯ СИСТЕМА

Чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно понять, что такое эндоканнабиноидная система и как она работает в нашем организме.

Эндоканнабиноидная система присутствует у всех людей и млекопитающих и помогает регулировать широкий спектр когнитивных и физиологических процессов. Хотя они чрезвычайно сложны, ученые доказали, что они включают настроение, аппетит, сон и боль. По этой причине эндоканнабиноидная система имеет решающее значение для гомеостаза - поддержания баланса и правильного функционирования всех процессов в организме.

Внутри эндоканнабиноидной системы находится сеть каннабиноидных рецепторов в головном мозге и центральной нервной системе. Два основных идентифицированных рецептора - CB1 и CB2 - связываются с внутренне продуцируемыми эндоканнабиноидами для восстановления баланса в организме. Фитоканнабиноиды (каннабиноиды, полученные из растения каннабис), такие как КБД, ТГК также естественным образом прикрепляются к этим клеткам аналогичным образом и имеют различные эффекты.

Что касается того, как они могут влиять на сон, некоторые исследования показывают, что каннабиноид КБД может взаимодействовать со специфическими рецепторами, потенциально и положительно влияя на цикл сна / бодрствования.

decorations

КБД И СОН

В исследовании, опубликованном в Permanente Journal в 2019 году, 72 взрослых с тревогой и плохим сном ,избавились в течении одного месяца. Участникам исследования давали 25 мг КБД в форме капсул. Те, у кого были преимущественно жалобы на сон, принимали дозу вечером. Участники, у которых тревога была преобладающей жалобой, принимали КБД утром. 1

После первого месяца уровень тревожности снизился у 79% людей. Показатели сна улучшились у 66 процентов участников, что свидетельствует о меньших проблемах со сном. Это свидетельствует об огромном улучшении и более чем впечатляющем тематическом исследовании, которое, безусловно, обнадеживает людей, которые хотят увидеть, может ли регулярное использование им тоже помочь.

Хотя необходимо провести больше исследований, дополнительные исследования также подтверждают теорию о том, что КБД может улучшить сон. В исследовании, опубликованном в журнале Medicines, участвовали 490 человек, страдающих бессонницей. Данные были собраны с июня 2016 года по май 2018 года. Участники оценили свои симптомы бессонницы по шкале от 1 до 10, где 10 было самым серьезным. Стартовые симптомы получили в среднем 6,6 балла 2. Участников лечили с помощью цветка каннабиса различными методами сжигания, включая вейп, трубку и сустав. Эффективность КБД составляла в среднем 5,7 процента и ограничивалась 30 процентами. После употребления каннабиноидов участники оценили симптомы в среднем на 2,2, что на 4,5 меньше. Эти результаты еще раз подтверждают теорию о том, что каннабиноиды и, самое главное, КБД, помогли уменьшить симптомы плохого сна и бессонницы.

Аргументы в пользу КБД и улучшения сна продолжают расти, и люди во всем мире, в том числе звезды спорта и знаменитости, обязаны своим новообретенным режимам сна полностью естественным КБД. Но благодаря этим исследованиям и исследованиям, которые в настоящее время ведутся, у людей появляется все больше доказательств, необходимых для того, чтобы попробовать эту безопасную альтернативу без наркотиков.

УКЛАДЫВАТЬСЯ С БОЛЬЮ В ПОСТЕЛЬ

Тревога , беспокойства и стресс - не единственные причины, по которой многие из нас каждую ночь с трудом засыпают. Те, кто страдает повторяющейся болью, будь то из-за заболеваний или различных травм, также имеют проблемы со сном, несмотря на достаточное время, необходимое для отдыха своего тела и его функций.

Обращаясь к этому, некоторые комментаторы предполагают, что КБД определенно полезен, когда плохой сон вызван внешними факторами, включая боль или воспаление. Это подтверждается опытом Доминика Дэй, сарацина и бывшего валлийского международного игрока в регби, который начал принимать КБД из-за травмы колена, полученной в 2018 году. «Я увидел онлайн-статью о том, как КБД может помочь при боли, и подумал, что смогу. попробуйте ", - говорит он. «В течение нескольких дней я заметил, что сплю лучше. Я проснулся отдохнувшим, и мое восстановление после тренировки показалось мне более быстрым»4

Закаленные в боях игроки в регби знают боль лучше других, и этот проверенный временем обзор является еще одним убедительным свидетельством того, что CBD может быть очень эффективным для лечения боли, особенно в отношении улучшения сна.

decorations

ОСТАЛЬНОЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС

Недостаток сна не только вызывает раздражение, но и может привести к ухудшению здоровья и многим изнурительным состояниям по мере того, как мы становимся старше и становимся менее активными. Итак, поскольку CBD предлагает потенциальный способ улучшить наш подход к спокойному сну в 2019 году и в последующий период, не пора ли посмотреть, может ли он принести пользу вашему собственному сну?

Теперь, когда доступны различные виды масел и капсул CBD, безусловно, есть продукт и сила, которые могут удовлетворить ваши конкретные потребности на пути к этим золотым часам непрерывного сна.

ИСТОЧНИКИ:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164964/

3) https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/mind/can-cbd-oil-give-better-nights-sleep/

4) https://www.sleepassociation.org/sleep-treatments/cbd/

5) https://www.healthline.com/health/cbd-for-insomnia

6) https://www.tuck.com/what-is-the-endocannabinoid-system/

7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30624194